La joie au menu
Auteure : Martha Beck
Éditions du Roseau, Montréal

Montréal, le 30 mai 2008

10 recettes quotidiennes pour être plus heureux
Après Trouver sa bonne étoile, Martha Beck nous revient avec un nouveau guide de réalisation de soi, dix recettes ayant pour but d'ajouter de la saveur et du piquant à votre vie quotidienne.

Un menu existentiel
C'est terminé les jours ternes, Martha Beck vous liste les ingrédients à inclure dans les menus de votre existence et surtout comment vous les apprêter, avec tableaux, formulaires et questionnaires pour réellement réfléchir aux énoncés, etc. Chaque recette, en plus d'être bien décrite, se fait découper en petits morceaux exactement comme on le ferait avec un légume dans une recette de cuisine. Sauf qu'il s'agit ici non seulement de se nourrir l'estomac mais bien d'alimenter sa vie et son âme afin de mieux profiter du bonheur de vivre.

Coup de coeur
Le livre est rempli de phrases et d'énoncés étonnants. Mais en voici un qui est assez clair : «... Il s'agit de pensées, pas de sensations. Et ces pensées proviennent du commandant en chef Nazi du superego, pas du bohémien charnel et animal qui vous permet de vivre aussi bien des expériences de plaisir que de souffrance. Si le fait de voir des films étrangers ou de vous entraîner vous fait sentir si bien que vous souriez plus, alors vous pourrez mettre ces choses sur votre liste » (page 137, extrait de la recette RÉCOMPENSES).

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