Protégez-vous - Multivitamines : en prendre ou pas ?

Montréal, le 26 janvier 2006

En kiosque dans deux jours, un document PROTEGEZ-VOUS qui sera utile aux près de 60 % des adultes canadiens qui consomment des multivitamines et aux autres qui se demandent s'ils devraient en consommer. Dix-sept marques parmi les plus populaires ont été testées en laboratoire et les résultats sont loin du consensus en ce qui concerne l'emploi des multivitamines. Aussi, on compare quatre voitures de luxe d'entrée de gamme.

Prévention sans danger ou solution de facilité
Certains les considèrent comme une police d'assurance sans danger et comme des suppléments qui, lorsqu'ils sont pris à long terme, pourraient jouer un rôle dans la prévention des maladies du coeur, du cancer, de l'ostéoporose et d'autres maladies chroniques. D'autres considèrent plutôt que le recours aux multivitamines est une solution de facilité qui va à l'encontre d'une approche intégrée de la santé et de la promotion de bonnes habitudes de vie. Plutôt, ils suggèrent de se tourner en priorité vers l'alimentation pour corriger certaines déficiences en vitamines et minéraux. Selon eux, seulement dans des cas particuliers, une diététiste pourra recommander un supplément ou une multivitamine.

17 marques au labo
Protégez-Vous a soumis les formules pour adultes les plus populaires à des analyses de laboratoire et vérifié dans quelle mesure les fabricants se conforment aux normes de Santé Canada, surtout depuis la mise en place de la nouvelle réglementation sur les produits de santé naturels adoptée il y a deux ans (1er janvier 2004). L'analyse de laboratoire permet effectivement de constater que, dans certains cas, les concentrations de quelques-uns des six nutriments analysés (magnésium et vitamines B6, B9, B12, D et E) ne sont pas conformes aux exigences de Santé Canada.

Opter pour une saine alimentation
Les multivitamines peuvent représenter un complément valable dans certains cas, mais elles ne pourront jamais se substituer à une bonne alimentation. Pour le prouver, Protégez-Vous a élaboré deux menus d'une journée (un pour homme et un pour femme) composés d'aliments courants et simples à apprêter et les a comparés avec une multivitamine de référence pour adulte (Centrum Forte) comprenant 20 nutriments. Conclusion: l'alimentation fait meilleure figure que la multivitamine seule.

Aussi à surveiller dans l'édition de février de Protégez-Vous:
HABITATION: De quel bois je me chauffe?
Plusieurs commerçants offrent des bûches synthétiques qui brûleraient plus proprement que les bûches naturelles. Protégez-Vous fait le tour des principales questions touchant ce sujet chaud.

TEST: Albums virtuels
Pratiques, les photos numériques, mais encore faut-il savoir y mettre de l'ordre. Quelques logiciels de gestion de photos offrent une solution complète pour la gestion de photos numériques, de l'importation à l'impression en passant par l'organisation et les retouches. Protégez-Vous en a testé cinq.

PRATIQUES DE COMMERCE: Une affaire en or... après remise postale
Les fabricants et les commerçants en raffolent. Les clients, beaucoup moins. En effet, se faire rembourser un rabais postal ressemble souvent à une course d'obstacles. Chiffres, cas vécu et conseils à l'appui, Protégez-Vous vous aide à tirer profit des rabais postaux.

DEBAT: Vivement la biométrie?
Certains suggèrent d'utiliser nos caractéristiques physiques comme pièces d'identité, alors que d'autres s'y opposent farouchement. Protégez-Vous débat de la question avec M. Pierre Donaldson, président du conseil d'administration de Bioscript, dans le camp du OUI, et M. Michel Venne, directeur général de l'Institut du Nouveau Monde, partisan du NON.

ESSAI SUR ROUTE: Tenue de soirée
Quatre voitures de luxe d'entrée de gamme - vendues entre 40 000 et 55 000 $ - sont soumises à l'évaluation de l'Association pour la protection des automobilistes (APA). En compétition: Acura TL, Audi A4, BMW 330i et Mercedes-Benz C 280.

Comparez les prix ! Informatique, image et son...

Hyperliens
Protégez-vous février 2006 sera vendu en kiosque à compter du 28 janvier au prix de 4,25 $
Protégez-vous, guide annuel AUTOS
Protégez-vous, guide annuel JOUETS

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